Anti-celulite

15 de setembro de 2013

A celulite é um problema que afecta grande parte das mulheres, contúdo no Inverno vai andando escondidita lá no sitio dela e não nos preocupamos, ou pelo menos eu não me preocupo, tanto com ela! Mas no Verão lá vem o pensamento "devia ter feito algo antes, agora já não dá!". Vamos então meter mãos à obra para ver se no próximo Verão não temos o mesmo pensamento! Aqui ficam algumas dicas!



  • Alimentos que aumentam a celulite: Doces, Gorduras (podemos dizer adeus aos big mec!), Refrigerantes e Bebidas com gás, Cafeína, Sal e Álcool.


  • Alimentos que ajudam a combater a celulite: Aveia, Alimentos integrais, Oleaginosas (como as nozes, amêndoas e castanhas), Maçã e claro, ÁGUA! A água deverá ter pH alcalino, isto é, superior a 8. 

  • Aplicar cremes anti-celulíticos, mas atenção: Aplicar diáriamente e seguindo as indicações do produto, não esquecer das massagens, caso contrário, não há milagres!!

  • E claro, não esquecer da boa alimentação e do exercicio físico! Vamos lá dar cabo da sacana!!

2 comentários:

  1. Celulite, a maldita! É preciso muita massagem para ativar a circulação. Há um produto da Lush muito jeitoso para fazer isso no banho e ao mesmo tempo hidratar! E que tal fazeres um post do genero mas para as estrias? :)

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