Treinar em casa #2

12 de março de 2016

Ainda sobre treinar em casa... Acabei de ver esta publicação da NiT que tem links com exercícios excelentes para fazer em casa, para trabalhar uma parte do corpo em concreto! A verdade é que isto é capaz de se tornar bem mais interessante num ginásio ou então com um bom PT (ou com um PT bom, se é que me entendem), mas assim quem não quer/pode gastar dinheiro nessas coisas não tem desculpas!! Bora lá, só custa começar!
Tenham um bom fim de semana :)

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