Tendências primavera/verão 2017 #3 - Vichy

30 de abril de 2017

O vichy é o padrão da estação, não há como negar! Esta combinação de pequenos quadrados brancos com outras cores invadiu as novas coleções nas mais variadas peças!

Acho que toda a gente, a primeira vez que olha para uma peça com este estampado, se lembra de uma toalha de pic-nic, mas é mesmo daquelas tendências que primeiro se estranha e depois se entranha! Falo por mim, que já encomendei uma camisola vermelha com este padrão e estou ansiosa para que ela chegue!

Deixo-vos algumas sugestões que achei bem giras:

A Trapalhona Vai Ser Fit #3 - A primeira consulta no Nutricionista e no Plano de Treino

29 de abril de 2017

No ginásio onde ando tenho incluída uma consulta de nutrição por mês e o primeiro plano de treino também é grátis, sendo que para o renovar o preço é simbólico portanto são duas consultas que pretendo fazer mensalmente. Isto comigo é assim, ou é ou não é. Não quero ir para o ginásio passear, porque isso posso fazer na rua e de borla, obviamente.
Marquei as duas consultas para quarta feira passada: primeiro o Nutri, depois o Plano de Treino. E sim, já sei que devia ser ao contrário, mas só olhei para a disponibilidade horária e nem me lembrei desse pormenor, para a próxima já sei. 
Confesso que ia bastante curiosa, tendo em conta que como doces (e mais umas quantas porcarias) que nem uma lontra e que nunca fiz muito exercício físico, pensei que a minha massa gorda fosse menina para andar lá pelos 300%, mas não, está nos 17.3%, portanto está dentro dos limites. A massa magra está nos 38,6% e a percentagem de água no corpo está nos 57%. Até aqui tudo normal. Parece é que tenho o valor da gordura visceral um bocado elevado e que isso não é lá muito bom. Estão a ver? Estão a ver que as magras também têm problemas com a gordura? A próxima pessoa que me perguntar porque é que ando no ginásio (visto que sou tão magra) leva logo uma resposta. "Ai és tão magra, porque é que andas no ginásio?"..."Tenho a gordura visceral a cima dos valores e estás me a chamar magra?", come-a logo! É que já estou a imaginar! 
Portanto, para além da minha querida celulite, parece que temos aqui mais um problema para resolver. Carago da garota, que está toda empanada. 
Em relação ao peso... Estou com 49kg, depois de tantos anos sem sair dos 45kg. Já sabia que tinha engordado, notei principalmente na cara, mas é um ponto que não me preocupa. Posso ir até aos 55kg portanto está tudo bem. O que eu quero mesmo é tonificar. Como eu costumo dizer, não ando no ginásio para emagrecer, ando no ginásio para ficar boazona (e para diminuir a gordura visceral, a partir de agora). Que raio de coisa, gordura visceral. E eu a pensar que o meu principal foco ia ser as pernas, bem me enganei. E detesto treinar a zona da barriga, d-e-t-e-s-t-o.

Quanto ao plano de nutrição, não está nada mal não senhor. Tenho de cortar no sal e no açúcar, mas sempre posso enfardar um bocadinho de chocolate negro, do mal o menos.

Existem batons especiais...

28 de abril de 2017

... e o Extreme Matte Lipstick número 13, da Flormar, é um deles! 
Percebo que estou viciada num batom quando, na hora de me maquilhar, vou buscar sempre o mesmo! E é isso que me tem acontecido nos últimos dias, a escolha é sempre este menino!


Viciei-me no tom dele! É um Terracota Rose que fica bem natural nos lábios, perfeito para o dia a dia.
Quanto ao batom em si, tem uma cobertura muito alta, o acabamento é totalmente mate (como o nome indica), mas deixa os lábios super aveludados e hidratados, o que muitas vezes não acontece com os batons do género. Sem dúvida que é um dos batons mais confortáveis que já utilizei!
Para além disso, é um batom com uma durabilidade incrível e que se retoca muito facilmente devido à fantástica textura que tem. 

Sugestões de Presentes para o Dia da Mãe

25 de abril de 2017

O Dia da Mãe é no primeiro domingo de maio e por isso está na altura de começarmos a pensar numa forma de mimar a nossa mãe nesse dia especial. 
É certo que não precisamos (ou pelo menos não devemos precisar) de um dia específico para mimar seja quem for, mas já sabem que sou da opinião de que se o dia existe há que o marcar de uma forma diferente, nem que seja com uma refeição ou um doce especial!
Como sei que a maioria das pessoas gosta de comprar um presente à mãe neste dia deixo-vos aqui algumas sugestões de presentes. :)
Bom feriado, gente gira!

Happy Hour da Flormar, na Expocosmética

24 de abril de 2017

Este ano a Flormar também esteve presente na Expocosmética e presenteou algumas bloggers com uma Happy Hour muito especial: tínhamos uma credencial de acesso a uma zona VIP no stand (bem no alto, com vista privilegiada para a feira) onde tivemos oportunidade de conhecer a nova coleção da marca, a HD. Tínhamos chocolates, bebidas e no final ainda brindamos com champanhe, foi uma iniciativa fantástica da marca, gostei imenso!

De forma a apresentar melhor os produtos da nova coleção estava presente na Happy Hour um maquilhador da Flormar, o simpático Rúben Pires, e tive a sorte de ser a escolhida para ele maquilhar e assim experimentar os produtos. Sendo a Flormar uma marca que adoro, vocês sabem, não podia ter ficado mais contente! 


Expocosmética 2017

Se vocês seguem o meu Instagram certamente já sabem que no sábado passado estive presente na Expocosmética, na Exponor! Para quem não sabe a Expocosmética é uma feira internacional de cosmética (claro), estética e cabelo, mas na verdade é muito mais do que isso. Não é uma simples feira direcionada para as vendas, existem imensos eventos por lá desde desfiles de moda, demonstrações de maquilhagens e penteados, workshops, concursos...  É um verdadeiro mundo e é por isso que eu gosto tanto desta feira! Para além de poder fazer boas compras (habitualmente há bons descontos) tenho oportunidade de conhecer as novidades das marcas e conhecer também outras bloggers e até algumas leitoras!
No ano passado também tive presente na Expocosmética e já estive duas vezes na In Beauty (o conceito é idêntico, mas é no Meo Arena) e sem dúvida que para mim esta edição foi a melhor! Adorei completamente o ambiente e vim de coração cheio com muitas atitudes que tiveram comigo por lá! Só fiquei com pena de só ter conseguido assistir ao primeiro desfile (Luís Carvalho) pois também queria ter assistido ao da Valimare e ao da Botton, mas tinha um evento no stand da Flormar a essa hora e para mim era prioridade, claro!

Aqui ficam então algumas fotografias que registam alguns momentos na Expocosmética!


PASSATEMPO CV Primary Essence

21 de abril de 2017

Foi no passatempo especial Dia dos Namorados que vos falei da CV Primary Essence, uma marca de cosmética natural profissional, baseada na aromaterapia, que usa as técnicas avançadas para criar cosmética natural que cuida a pele, reconforta o espírito e relaxa a mente, sempre respeitando o ciclo natural da vida.

O Perfect Body Lipout, um produto da CV Primary Essence, foi considerado pela III Edição de Prémios Vida Estética o melhor produto de cosmética natural de 2017! E que produto é este? Um óleo que é enriquecido com extracto de algas Tisochrysis Lutea, que marroniza os adipocítos brancos e bege, fará com que a gordura acumulada se torne rapidamente em energia e assim conseguir uma rápida eliminação da mesma, perfeito para usar antes do treino, para reforçar o seu efeito.
Os óleos essenciais e extractos que compõem o Perfect Body Lipout constituem 33% do total do cosmético, o resto é a base composta por óleo de amêndoas e gérmen de trigo. Podem ler tudo sobre o produto aqui

Juntamente com a CV Primary Essence tenho um Perfect Body Lipout para oferecer a uma de vocês! O verão está aí à porta e não queremos que vos falte nada para estarem maravilhosas! :)

Aproveito só para dizer que a CV Primary Essence vai estar presente na Expocosmética, que se realiza já neste fim de semana e próxima segunda feira, na Exponor. Podem encontrar lá tanto este produto como outros produtos da marca! 
Para te habilitares a ser o/a vencedor/a deste passatempo só tens de:
- Fazer "gosto" na página do Facebook A Trapalhona dos Saltos e CV Primary Essence.
- Preencher o formulário em baixo.
ENTRADA EXTRA (preencher o formulário +1 vez):
- Seguir A Trapalhona dos Saltos e a  CV Primary Essence no Instagram.
O passatempo termina dia 30 de abril  às 23.59h.
O/A vencedor/a será escolhido através do sistema random.org.
Só serão consideradas válidas as participações oriundas de Portugal Continental e Ilhas.


 TERMINADO! VENCEDORA: FÁTIMA GONÇALVES

MY LOOK #82

13 de abril de 2017

Os folhos são uma das maiores tendências desta estação (já vos falei disso aqui) e por isso mesmo esta camisola é uma das minhas preferidas do momento! 
Como tem umas mangas super volumosas opto sempre por usá-la com uma parte de baixo bem justa, para equilibrar, e foi isso mesmo que fiz neste look! Optei por uma mini saia, mas também gosto de a conjugar com umas jeans, acho que resulta igualmente bem!
Aqui ficam mais umas fotografias de um look já com um toque de verão, yeh! :)

MY LOOK #81

11 de abril de 2017

Em primeiro lugar temos de falar sobre este tempo. Aquela história de "em abril, águas mil" já deu o que tinha a dar, certo? É que depois destes dias de verão não estou preparada psicologicamente para chuva e tempo ranhoso. É que já fui dar o primeiro mergulho do ano e tudo. Não no mar, mas na piscina. E a água estava tãão boa.
Ontem fui dar uma volta com o namorado e não resisti em meter os pesunfos na areia. Há sensação melhor do que meter os pés na areia quente? Há, mas não são muitas as sensações melhores.
Aproveitei para fotografar o meu look bem descontraído que nada tem de especial, mas que é tudo o que um dia como ontem pede: fresco e confortável. E vá, ignorem aquele meu apanhado de cabelo que estava uma linda obra de arte e o meu namorado foi incapaz de me dizer. São só pormenores.

A Trapalhona Vai Ser Fit #2 - Primeira ida ao ginásio

10 de abril de 2017

É oficial: estou inscrita no ginásio! Yehhh :)
Na quinta feira fui fazer a inscrição e aproveitei logo para fazer o meu primeiro treino. Tenho direito a uma consulta de nutrição por mês e o primeiro plano de treino é oferta, mas ainda não marquei as consultas. Só dá para marcar na semana antes e esta semana já estava toda preenchida portanto quero ver se hoje vou lá tratar do assunto.
Como fui com uma amiga - que anda lá desde que aquilo abriu - ela orientou-me lá dentro e no treino. Começamos pela passadeira, fizemos máquinas de pernas e alguns agachamentos e acabamos com os alongamentos, claro. Sem dúvida que treinar acompanhada é muito mais motivador. Consegui fazer as séries todas sem desistir, mas cheira-me que se estivesse sozinha a coisa tinha sido diferente... Saí de lá mesmo feliz comigo própria e espero que seja sempre assim.
O pior foi no sábado... Quando as dores começaram a aparecer. Juro que não conseguia andar como uma pessoa normal (já não o faço habitualmente, verdade seja dita). Parecia que tinha sido atropelada por um camião. Hoje já estou melhor e quero ver se vou lá novamente, para não perder o ritmo. Nem que seja fazer uma coisa mais soft ou treinar só braços e um pouco de cardio. Esta semana vou duas vezes, mas depois quero começar a ir pelo menos três vezes por semana... Vou esperar pelas consultas também para ver o que me dizem :)
Em relação ao ginásio em si gostei imenso. As instalações são fantásticas (é um ginásio recente) e o ambiente é porreiro.
É preciso também referir que me ando a portar extremamente bem a nível de alimentação e não me está a custar nadinha. Acho que numa semana a única "porcaria" que comi foi um corneto de nata. E comprei um chocolate negro de 80% cacau - eu que nunca gostei de chocolate negro - para comer um quadradinho quando me der assim uma vontade daquelaaaas de comer doces.
Ando feliz comigo própria, a verdade é essa. Que isto continue. Sim, porque ninguém à minha volta acredita que isto vá durar muito tempo. Cambada de sonsos. Mas já queria fazer isto há muito tempo e acho que finalmente estou a conseguir!

Fica aqui mais uma lista de coisinhas giras que podiam vir morar cá para casa! :)


O meu eyeliner favorito de sempre*

6 de abril de 2017

Aqui estou eu para vos falar mais uma vez sobre eyeliner! Esse risco que tem tanto de maravilhoso como de difícil e de irritante. 
Ora bem, eu já experimentei eyeliners de todas as formas e feitios: o líquido é para esquecer e o em gel também me dá uma boa camada de nervos, apesar de serem os que supostamente duram mais e permitem fazer aqueles delineados bem perfeitos e puxados (à gato). 
O que acontece é que normalmente sou aquela pessoa que na hora de sair de casa está sempre atrasada portanto preciso de um eyeliner que seja fácil, que seja simples e que seja eficaz! As minhas escolhas sempre foram os lápis (este e este da Flormar são TOP) e as canetas. Os lápis são perfeitos porque se a coisa correr mal esfuma-se um bocadinho e está feito, mas as canetas permitem um delineado mais bonitinho e também mais duradouro. 

Recentemente recebi cá em casa uma caneta que veio mudar a minha vida! A Eyeliner Pen (No.600) da Flormar


Esta caneta permite fazer um eyeliner bem preto e bem duradouro, mas existem duas características que a destacam de todas as canetas que já experimentei: o bico e a aplicação, que estão relacionados, obviamente! 

Coisas que me dão cabo dos nervos #1

4 de abril de 2017

Pessoas que com (ou sem) passadeira a meia dúzia de centímetros atravessam no meio da estrada. Normalmente gostam de o fazer a um passo lento, tão lento que uma pessoa é quase obrigada a parar. E em vez de levantarem a mão educadamente para pedir desculpa e aumentarem a velocidade continuam a desfilar a passo de caracol com cara de poucos amigos.
Pior do que isto é adultos fazerem esta linda obra de arte (e outras obras de arte parecidas) com crianças. Depois queixam-se quando os putos são atropelados. Sempre ouvi dizer que a educação vem de casa e os hábitos também, digo eu.

Desejos de terça feira

Estou completamente in love por estes ténis da Stradivarius e quero muito comprar uns deles. O problema é: quais? É que imagino-me perfeitamente com os dois nos pesunfos. Indecisões, indecisões.

PASSATEMPO com a Farmácia Maio | 2 Kits Depuralina Celulite Rebelde

Falei recentemente aqui no blog sobre o meu ódio de estimação à celulite e também sobre o facto de querer mudar o meu estilo de vida não só para me sentir melhor, mas também por causa dela. É certo que a alimentação, o desporto e a hidratação são as palavras-chave no combate à celulite, contudo acredito completamente que um bom creme pode ajudar muito, apesar de nunca ter encontrado nenhum que me deixasse espantada com os resultados. 

Na quinta feira passada fui à Farmácia Maio, no Leiria Shopping, buscar um produto que há muito tempo queria experimentar: Depuralina Celulite Rebelde


Este é um produto com efeito termogénico que estimula a micro circulação e previne o armazenamento de gordura. É um kit composto por 30 saquetas (de 10 ml) de creme e o objetivo é aplicar uma saqueta por dia, massajando em movimentos circulares, até completa absorção! Eu aplico sempre antes de dormir. :)
A parte boa é que na Farmácia Maio está a decorrer uma promoção de leva 2 paga 1 o que significa que por 45,97€ trazem tratamento para 60 dias. Como é um produto caro esta promoção é fantástica e compensa imenso! 


Tenho de vos confessar que estou com as expectativas bem altas em relação a este produto. Em primeiro lugar porque já li e ouvi feedbacks muito positivos, em segundo lugar porque os resultados dos ensaios clínicos são surpreendentes! 

Fica prometido que depois vos venho contar tudo e dar o feedback final - espero que seja bem positivo!

A parte boa é que não vou ser a única a experimentar este produto, é verdade. Juntamente com a Farmácia Maio vou dar a oportunidade de duas de vocês receberem um kit Depuralina Celulite Rebelde em casa! Yehhhh :)

Para te habilitares a ser uma das vencedoras deste passatempo só tens de:
- Fazer "gosto" na página do Facebook A Trapalhona dos Saltos e Farmácia Maio.
- Preencher o formulário em baixo.
ENTRADAS EXTRA:
- Partilhar o passatempo no Facebook (de forma pública).
- Seguir A Trapalhona dos Saltos no Instagram.
(Por cada entrada extra podem preencher o formulário + 1 vez sendo que no total só podem preencher o formulário 3 vezes).

O passatempo termina dia 17 de abril  às 23.59h.
O/A vencedor/a será escolhido através do sistema random.org.
Só serão consideradas válidas as participações oriundas de Portugal Continental e Ilhas.


TERMINADO! VENCEDORAS: CÁTIA ANDREIA, AVEIRO; VERA LÚCIA, SEIXAL

RECEITA | PANQUECAS FINÍSSIMAS DE AVEIA

3 de abril de 2017

Hoje experimentei umas panquecas novas! Não sei se esta receita existe algures aí pela Internet ou não (provavelmente sim), mas eu fiz a olho e com a minha imaginação.
As panquecas de aveia que faço habitualmente ficam sempre muito ásperas e massudas, provavelmente por usar flocos ou farelo de aveia, por isso desta vez decidi experimentar fazê-las com farinha de aveia e fiquei muito mais satisfeita com o resultado. As panquecas ficaram super finas e macias! Sim, eu sei que habitualmente as panquecas são grossas, mas para combinar com fruta (como na imagem) acho que assim resulta muito melhor! Quando me apetecer fazer uma panqueca rápida, para levar por exemplo, as outras continuam a ser uma excelente opção.

Três indispensáveis na minha rotina de rosto*

2 de abril de 2017



No ano passado tive de deixar de tomar a pílula e desde aí que as idiotas das borbulhas invadiram a minha cara, logo a mim, que nunca fui pessoa de ter muitas borbulhas. Não são daquelas enormes que se vêm a metros de distância, mas são muitas e são pequeninas e irritantes. Espero que isto com o tempo passe, caso contrário vou ter de procurar ajuda de um especialista, mas pronto, espero que não seja preciso chegar a tanto.
Entretanto tive necessidade de alterar a minha rotina de cuidados de rosto para produtos mais direcionados para o problema e os que estou a utilizar neste momento são da Dermedic, que me foram enviados pela Dermashop.

PASSATEMPO ESPECIAL PÁSCOA | Chocolates Leonidas

1 de abril de 2017

Estamos oficialmente em abril! O mês do meu aniversário, o mês do aniversário do meu namorado, o mês do nosso aniversário (seis anos de namoro, xiça que a coisa está séria) e este ano é também mês da Páscoa! E não devia. Não devia ser mês da Páscoa. Não devia ser mês da Páscoa porque vou começar o ginásio e aparece-me logo uma época festiva destas (já para não falar nas mil festas de aniversário que tenho em abril). Como resistir aos ovos,  aos folares, aos chocolates... Como resistir? Ninguém merece, ninguém merece.

Mas bem, uma coisa sou eu e outra coisa são vocês por isso não podia deixar de vos brindar com um passatempo bem docinho! 
Juntamente com a Leonidas, uma marca de chocolates com mais de cem anos de história, tenho para sortear um ballotin de 250g cheio de ovinhos da Páscoa! A parte boa? Quem vencer o passatempo é que escolhe os sabores dos ovinhos! Chocolate branco com pralinê e arroz tufado, chocolate branco e pistachio, chocolate branco e framboesa, chocolate de leite, chocolate de leite com bocadinhos de bolacha, pop sugar, caramelo salgado, chocolate de leite com pasta de avelã, baunilha, chocolate negro, pralinê com nozes caramelizadas, chocolate negro com framboesa, limão, chocolate negro São Tomé com 72% Cacau... É só escolher e isso é que vai ser difícil: escolher. Só de escrever estas coisas já estou aqui a salivar, logo eu, viciada em chocolates como sou! 

  
O/a vencedor/a do passatempo tem de levantar o prémio numa das lojas Leonidas de modo a escolher os ovinhos que quer por isso peço por favor que só participem pessoas que se consigam deslocar a uma das lojas. Podem ver todas aqui.

Para te habilitares a ser o/a vencedor/a deste passatempo só tens de:
- Fazer "gosto" na página do Facebook A Trapalhona dos Saltos e Leonidas.
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ENTRADAS EXTRA:
- Seguir A Trapalhona dos Saltos no Instagram.
(Por cada entrada extra podem preencher o formulário + 1 vez sendo que no total só podem preencher o formulário 2 vezes).
O passatempo termina dia 9 de Abril  às 23.59h.
O/A vencedor/a será escolhido através do sistema random.org.
Só serão consideradas válidas as participações oriundas de Portugal Continental e Ilhas. 


 TERMINADO- VENCEDORA: JOANA RENTE, SANTA MARIA DA FEIRA