A TRAPALHONA VAI SER FIT #4

23 de junho de 2017

Desde abril que já não atualizava a rubrica "A Trapalhona Vai Ser Fit", pensavam que já tinha desistido do ginásio, não? Se pensavam olhem: enganaram-se minhas meninas, enganaram-se! 
A verdade é que toda a gente à minha volta pensava que eu ia lá umas duas ou três vezes e já estava farta daquilo, mas não foi isso que aconteceu, não foi não senhor. Tenho a dizer-vos que estou a adorar andar no ginásio e que não tenho falhado!
O meu objetivo era conseguir ir sempre três vezes por semana, mas nesta altura não é fácil porque para além de estar a trabalhar também tenho os exames e demoro cerca de meia hora, de carro, a chegar ao ginásio, por isso imaginem... Não é fácil, mas tento pelo menos ir sempre duas vezes para não perder o ritmo. Espero que, quando os exames terminarem, consiga ir mais vezes... De qualquer maneira já me dou por contente, tendo em conta que primeiro não fazia exercício físico nenhum, já não é nada mau. 

Quanto aos treinos, acho que não me tenho safado nada mal, tirando os abdominais que minha nossa senhora, não tenho jeito nenhum para aquilo e fazem-me doer as costas. Não sei fazer abdominais, a verdade é essa. É o que gosto menos de fazer. Isso e a prancha. Um minuto de prancha, três vezes? Credooooo. Assim na melhor das hipóteses aguento 30 segundos. De resto consigo fazer tudo e gosto muito da parte das máquinas.

Então e resultados? Perguntam vocês. Bem, treino cerca de 3 horas por semana (quando só vou as duas vezes) não posso esperar milagres, não é? Já noto uma certa evolução nos braços - cuidado comigo - agora o rabiosque e as pernas, está quieto. Mas sinceramente tento nem pensar muito nisso porque se não acabo por ficar danada. Tenho de acreditar que os resultados vão aparecer e continuar a fazer tudo certinho... Para já sinto-me bem assim e estou a gostar, é o mais importante. O rabo de miss rabuda sem celulite vem lá para 2050, mais coisa menos coisa, estou confiante nisso. E pronto, é isto. 

Ah... Posso também falar-vos da minha alimentação. O truque é não ter nada em casa para além de um chocolate negro, umas bolachas de milho (daquelas tipo pipocas), uns frutos secos, queijinhos, etc. Olhos que não vêm coração que não sente e assim só faço estragos quando vou jantar fora, ou quando o meu pai decide aparecer com pasteis de nata quentinhos, por exemplo. Mas vá, tenho reduzido o meu consumo de açúcar - palmas para mim.

O meu objetivo com isto tudo é ter um estilo de vida minimamente saudável (e ficar boazona, obviamente), sem entrar em extremos e acho que estou a conseguir por isso estou muito feliz! A conseguir a parte do saudável, não do boazona. Mas também não se pode ter tudo. Uma coisa de cada vez.

MY LOOK #87

21 de junho de 2017

Este é o primeiro post que escrevo oficialmente no verão de 2017! Imaginava um post diferente, ora não fosse esta a minha estação preferida de todas. Queria falar do quanto gosto do calor, do quanto gosto das festas de verão, das noites, das tardes na praia... Mas com os acontecimentos dos últimos dias a minha vontade de falar dessas coisas tão felizes não é muita, a verdade é essa. Tenho andado com um nó na garganta. Não fiz nenhum post sobre o assunto porque ainda não consegui, tenho vários nos rascunhos, mas não tive coragem para os publicar... Que aperto no peito. Que triste, que revolta ser confrontado desta maneira com o facto de a vida acabar assim, de um momento para o outro. Não tenho palavras... Não tenho palavras porque acho que por mais que imagine a situação acabo por não imaginar nada e, por um lado, ainda bem. Talvez noutro post volte a falar do assunto. Para já não há muito que consiga dizer...

Este foi o meu look de hoje (dia 21). É quase quase meia noite, mas ainda posso escrever que é o meu look de hoje! Estava a usar um vestido que encomendei do site da Gamiss e que adoro por ter os bordados, mas tem um decote daqueleeeeeeees que tive de usar um top por dentro, não tinha outra hipótese! Não vou dizer que amei o resultado, porque não amei, era muito melhor se o vestido fosse mais compostinho, mas gosto tanto dele que por enquanto é a única solução que tenho. Vocês sabem que esta é uma das tendências que mais gosto nesta estação, não podia não usar este vestido! :)

SUGESTÃO DE LOOK PARA UM DIA DE PRAIA

16 de junho de 2017

Provavelmente vão pensar que eu sou maluca quando lerem o que vou escrever, mas cá vai: não tenho sentido calor nenhum! A sério! Vejo toda a gente a partilhar fotografias a queixar-se dos trinta e tal graus e eu, às vezes, de casaco.
Vivo num sítio à beira mar onde habitualmente não faz muiiiiiito calor, ou pelo menos não faz mais de 30 graus com muita frequência (o vento gosta de dar um ar da sua graça por aqui). Para além disso, a maioria das vezes em que no interior está calor aqui fica nevoeiro... Ainda esta semana aconteceu isso. Às vezes aqui o tempo está frio e escuro e basta andar 4/5km em direção ao interior para se ver o sol, parece que são países diferentes, é mesmo verdade.
No entanto tem estado calor. Não tem estado de morrer, mas tem estado. Como vou trabalhar às 8 da manhã - dentro de um estabelecimento onde a temperatura está normal- e quando saio "enfio-me" em casa a estudar, acabo por não dar conta do calor. Parece que ando num mundo à parte. Os meus últimos dias têm sido assim e ainda tenho mais umas duas ou três semanas pela frente que vão continuar da mesma maneira... Tem sido visível a minha ausência aqui no blog (espero que estejam com saudades), mas eu continuo por aqui. Não me vou embora assim tão facilmente, está bem? É só uma fase!

Mas vá, já chega de falar do tempo e desta minha vidinha de trabalho-estudo-trabalho-estudo e vamos ao que interessa. Fugi da rotina cerca de 10 minutinhos só para fazer uma sugestão de look para vocês. Uma sugestão de look para a praia, claro! O fim-de-semana está aí à porta e tenho a certeza que é para onde a maioria de vocês vão por isso aqui fica a minha sugestão! Divirtam-se por mim. Esta semana ainda dei uma fugidinha até lá e estava-se muito bem (está sempre, não é?).

MY LOOK #86

12 de junho de 2017

Tenho andado a mil! Como vos disse comecei na semana passada o meu trabalho de verão e com o final do semestre e os exames o tempo não é muito para vir aqui (vou andando mais ativa pelo Instagram). 
Desde que comecei a trabalhar este foi o primeiro dia em que, depois de sair, fiquei em casa e por isso parei para me sentar e vir escrever este post e partilhar mais um look: este foi o de sábado! Aprovei para o fotografar antes de ir ter com uns amigos!
Estava a usar pela primeira vez um vestido que recebi recentemente... Andar com os ombros à mostra está super em altas, mas a verdade é que muitas vezes as peças não são práticas e neste vestido, como só fica um de fora, acaba por ser bem mais confortável e não é preciso andar sempre a puxar. Usei com um top de renda por baixo porque gosto de ver o efeito da alça, acho que fica giro!
Apesar de estar uma ventania daquelas e a maioria das fotografias ser a tirar o cabelo da cara consegui aproveitar algumas para partilhar aqui com vocês! :)

PASSATEMPO BIO-OIL

11 de junho de 2017

Olá Meninas!
Estão a gostar desta onda de passatempos para celebrar a chegada do verão? Tenho a certeza que sim. :)
O verão está mesmo quase aí e hoje trago-vos mais um passatempo. Tenho para sortear um óleo que é muitas vezes associado a essa estação do ano (associamos quase sempre o corpo perfeito ao verão, certo?) e acho que vocês vão adorar, pois sei que existe muita curiosidade em torno dele. Que produto é esse? Bio-Oil!

Não vou estar com grandes apresentações porque de certeza que já conhecem este fantástico produto! Muito resumidamente é um óleo que promete tratar (ou pelo menos reduzir) cicatrizes, estrias, envelhecimento e manchas da pele e ainda pele desidratada!
Em fevereiro fiz um post sobre este produto onde vos falei das características dele e também de um "problema" que tive e que Bio-Oil me ajudou a resolver, caso queiram podem ler aqui.
Podem ainda ver mais informações no site da marca.

Ando a usar Bio-Oil nas (sonsas das) estrias e prometi que passados três meses voltava a falar dele, ainda não o fiz porque tenho andado a fazer uma aplicação muito preguiçosa -nem seria de esperar outra coisa de mim- e por isso não tenho um feedback fiável para vos transmitir, mas não está esquecido! Em breve conto-vos tudo :)


Tenho para sortear uma embalagem de 60ml Bio-Oil e para te habilitares a ganhá-la só tens de:
- Fazer "gosto" na página do Facebook A Trapalhona dos Saltos e Bio-Oil.
- Preencher o formulário em baixo.

ENTRADAS EXTRA:
- Seguir A Trapalhona dos Saltos no Instagram.
- Partilhar o passatempo no Facebook (de forma pública).
(Por cada entrada extra podem preencher o formulário + 1 vez sendo que no total só podem preencher o formulário 3 vezes). 
O passatempo termina dia 18 de junho  às 23.59h
O/A vencedor/a será escolhido através do sistema random.org.
Só serão consideradas válidas as participações oriundas de Portugal Continental e Ilhas


TERMINADO | VENCEDORA: ANA FOLES, BARREIRO

AMANHÃ COMEÇO O MEU TRABALHO DE VERÃO E...

6 de junho de 2017

...vou ter de acordar às 7 da manhã! Ahhhhhhhhh. Socorro!! 
Isto pode parecer uma coisa normal. Pode até parecer que estou a exagerar, mas é assim: eu estudo em regime pós-laboral. Há muito que o meu horário de levantar é às 9/10 da manhã. Não estou preparada psicologicamente para, assim de repente, começar a levantar-me às 7. A vida é dura (para quem é mole). Mas vá, é por uma boa causa e por enquanto são só três mesitos, quando acabar o curso é provável que tenha de ser para a vida toda (m-e-d-o). 
Sete da manhã também não é assim tão cedo e nem demoro 2 minutos a pé a chegar ao local de trabalho, portanto vamos lá Liliana, sua preguiçosa.
Já o outro dizia que "levantar cedo e cedo erguer é f*****, mas tem de ser. Verdade?

HD COLLECTION | A NOVA COLEÇÃO DA FLORMAR

5 de junho de 2017

Em abril, quando fui à Expocosmética, tive oportunidade de conhecer e de experimentar a HD Collection: a nova coleção da Flormar que na altura ainda não tinha saído, mas que entretanto já está disponível em todas as lojas da marca (falei-vos disso neste post).

Esta é uma coleção focada na maquilhagem de rosto com o objetivo principal de proporcionar uma maquilhagem perfeita para o dia a dia, daquelas que dão a sensação que não estamos a utilizar nada, mas na verdade estamos! Por isso mesmo podemos encontrar nesta coleção os produtos principais para esse fim: base com efeito invisível que fica leve e confortável na pele, corretor em creme de média a alta cobertura, kit de contorno que proporciona um resultado natural - todos estes produtos em vários tons, claro - e ainda dois pincéis fantásticos: um para a base, outro para o corretor. Experimentei todos estes produtos lá no Porto e gostei de todos, mas o kit de contorno e a base conquistaram o meu coração, confesso! Na próxima ida a uma loja Flormar lá vão ter de vir comigo, pois claro (ainda bem que não há Flormar aqui perto, caso contrário declarava falência).

Para além destes produtos a coleção tem ainda uma máscara de pestanas e uma linha de batons incríveis e é desses produtos que vos venho falar hoje, porque são os que eu tenho!

DIZ QUE VOU TER UM CASÓRIO #19

Podes ver todas as minhas sugestões de looks para casamentos aqui.

PASSATEMPO | FIM DE SEMANA PARA 4 PESSOAS NA PRAIA DEL REY

3 de junho de 2017

Eu disse-vos que íamos ter alguns passatempos, aqui no blog, para celebrar a chegada do verão, não disse? Pois bem, cá está mais um! E este é diferente de todos os que já partilhei por aqui...

Juntamente com a Silver Coast Holidays tenho para sortear um fim de semana para quatro pessoas numa das suas casas de férias, situadas na Praia Del Rey!

A Silver Coast Holidays aluga casas de férias, apartamentos, moradias germinadas e moradias isoladas! São alojamentos de luxo, com piscina, campo de golfe e diversas atividades e serviços disponíveis (podem ver aqui).
O Resort Praia Del Rey & Beach Resort fica entre Peniche e Óbidos (a menos de uma hora de Lisboa) e é um sítio fantástico para umas férias em família ou até para uma escapadinha a dois!
Eu conheço a zona e sei que é um sítio lindíssimo, ainda por cima pertinho da Praia.

Deixo-vos aqui imagens de algumas das casas, só para vos deixar já com vontade de fugir para lá!

 
TERMINADO| PODEM VER QUEM FOI A VENCEDORA AQUI.

DESEJO DE SEXTA-FEIRA

2 de junho de 2017


Sapatinhas mais lindas da C&A que podiam vir morar cá para casa.

PASSATEMPO MAROSCA

Este mês começa o verão e para celebrar, essa que é a minha estação preferida, vamos ter alguns passatempos aqui no blog! Yehhh :) Fiquem atentas!
Para começar a entrar nesta onda de verão trago-vos um passatempo em parceria com a Marosca! Já não é o primeiro que faço por aqui juntamente com a marca por isso, se vocês já estão desse lado há algum tempo, provavelmente já conhecem!

As Maroscas são só as correias mais giras de sempre para os óculos de sol e confesso, confesso que quando as vi pela primeira vez - apesar de as ter achado lindas - torci o nariz porque achei que não eram nada o meu estilo, mas depois de ter a minha nas mãos adoreiiiii! Fica super gira, já para não dizer que dá um jeitaço daqueles! 

Juntamente com a Marosca tenho uma Lola para oferecer a uma de vocês, que é uma marosca igual à minha!


Para te habilitares a ganhar esta Marosca só tens de:
- Fazer "gosto" na página do Facebook A Trapalhona dos Saltos e Marosca.
- Preencher o formulário em baixo.

ENTRADAS EXTRA:
- Seguir A Trapalhona dos Saltos  e a Marosca no Instagram.
- Partilhar o passatempo no Facebook (de forma pública).
- Seguir o blog através do Google (barra do lado direito onde diz "aderir").
(Por cada entrada extra podem preencher o formulário + 1 vez sendo que no total só podem preencher o formulário 4 vezes).
O passatempo termina dia 11 de junho  às 23.59h
O/A vencedor/a será escolhido através do sistema random.org.
Só serão consideradas válidas as participações oriundas de Portugal Continental e Ilhas


TERMINADO| VENCEDORA - MARTA LOSADA, PORTO

ESCREVO PARA UMA REVISTA

1 de junho de 2017

Estou a escrever este post só para vos contar uma novidade! Esta é a parte em que fazia um bocadinho de suspense e vocês ficavam todas curiosas, mas como já revelei tudo no título não é preciso estar com tanto trabalho, não é?

Tenho uma crónica na Exposer Magazine Leiria! Yehhh! 
A Exposer Magazine é uma revista de luxo regional que é publicada de dois em dois meses e pode ser lida online ou em papel em alguns estabelecimentos da cidade, onde é distribuída gratuitamente! 
Já existia a Exposer Coimbra há cerca de dois anos e agora saiu também em Leiria, cada uma delas com referência a diversos assuntos sobre a correspondente cidade como eventos, restaurantes, etc.

A minha crónica é sobre moda e tendências (claroooo). Em todas as edições da revista vou falar sobre uma tendência, vou dar algumas dicas de locais onde podem comprar peças dessa mesma tendência  - neste caso, em Leiria - e partilho também um look meu! 
Já escrevi alguns textos para jornais, mas nunca tinha tido assim uma crónica numa revista portanto fiquei muito contente com o convite da Exposer Magazine.
Agora vá, toca a ler a revista (aqui) e o que tenho para vos dizer na página 36! E claro, não se esqueçam de espreitar todas as novas edições! :)

MY LOOK #85


Adoro T-shirts e confesso que as com frases são as minhas preferidas! Recentemente encomendei esta no site Romwe porque, confesso, já tinha visto imensas imagens (no Tumblr ou algo do género) de raparigas com ela e achei sempre um máximo! Quando a vi não resisti! Encomendei também a saia porque achei que fazia todo um pandã bonitinho e o resultado foi este! Eu gostei e vocês? :)

PASSATEMPO "35 CABAZES, 35 VENCEDORES"

Hoje começa junho, mês em que a AVON faz 35 anos em Portugal (yeeeh, parabéns AVON) e a marca está com uma iniciativa muito gira para celebrar esta data fantástica! Vou explicar-vos tudo!

A AVON desafiou-me a tirar uma fotografia que representasse "a beleza que faz sentido" para mim. Ora, qual é a beleza que para mim faz sentido? Normalmente não sou muito boa a pensar em respostas para este género de perguntas, muito menos a responder através de fotografias, mas como não sou mulher de recusar um bom desafio, cá vai disto!


Para mim a beleza que faz sentido (para além da interior que não dá para "construir" ou se tem, ou não se tem) é a beleza que junta um estilo bem confortável com uma maquilhagem natural que nos faça sentir mais bonitas e mais confiantes! Acham que consegui transmitir isso na fotografia? Eu tentei! :)

Mas vamos lá ver, porque é que estou eu a falar-vos disto? Porque a AVON não me desafiou só a mim, não, a AVON desafiou outras bloggers e, como se isso não bastasse, ainda nos convidou a desafiarmos também as nossas leitoras a participarem neste desafio!
A melhor parte é que vão ser escolhidas as 35 melhores fotografias (sem contar com as das bloggers) e as autoras dessas fotografias vão receber um cabaz com 10 produtos AVON (os da imagem em baixo). São 35 cabazes e 35 vencedoras, sendo que 7 dessas vencedoras vão ser leitoras aqui do blog! 



  Os dez produtos presentes em cada cabaz são:
  NUTRA EFFECTS 2017 ANTI AGING DAY CREAM
NUTRA EFFECTS 2017 ANTI AGING DAY CREAM
MARK. INTENSE KOHL LONGWEAR EYELINER
MARK. BIG AND DARING VOLUME MASCARA
MARK. GLOSSY TUBE LIP GLOSS
MARK. NUDE MATTE LIQUID MAKEUP
MARK CC CREAM
MARK. 18HR ARTIST EYESHADOW INKS
MARK. GEL FINISH 7-IN-1 NAIL ENAMEL
PUR BLANCA CHARM EDT
AVON CARE WOMENS DAY HAND CREAM 1Q 2017

Resumindo, para participarem neste desafio/passatempo só têm de:
1. Partilhar (no Facebook ou no Instagram) uma fotografia que represente "a beleza que faz sentido" para vocês e usarem a hastag #35anosavon. (Podem identificar-me a mim e à AVON, mas este passo é opcional uma vez que há sempre problemas com as identificações).
2. Caso partilhem a fotografia no Facebook devem ter "gosto" nas nossas páginas do Facebook (A Trapalhona dos Saltos e AVON), caso partilhem a fotografia no Instagram devem seguir-nos lá (A Trapalhona dos Saltos e AVON).
3. Preencher o formulário em baixo.
 
O passatempo só é válido para Portugal (continental e ilhas) e termina dia 30 de junho à meia noite. Venham de lá essas fotografias!