A TRAPALHONA VAI SER FIT #6 | PONTO DA SITUAÇÃO

25 de fevereiro de 2018

Eu sabia que não atualizava esta rubrica há algum tempo, mas não fazia ideia que o último post tinha sido em outubro!! Já lá vão alguns meses por isso está na altura de atualizar isto! Como ainda não o tinha feito, vocês já desconfiavam que não havia lá grande evolução, não é? Pois. É verdade. Isto vai indo, mas devagarinho. 
Desde o inicio do ano que as idas ao ginásio foram para esquecer. Trabalhos para entregar, frequências e exames para fazer, muito stress e apetecia-me tudo menos ir ao ginásio. Eu gosto de ir, que até gosto, mas infelizmente não sou aquela pessoa que quando quer relaxar foge para lá. Prefiro dar uma escapadela para a beira do mar, para o SPA ou até mesmo para o sofá, a verdade é essa. 
Na semana passada começaram as aulas e com elas voltou a rotina e por isso voltaram também as idas ao ginásio. Defini dois dias de presença obrigatória no gym (que não falhei) e que se vão manter durante todo o semestre, no entanto gostava de conseguir ir três vezes por semana por isso a terceira ida fica sem dia definido e será quando tiver um tempinho.
Para além dos motivos que me fizeram inscrever no ginásio (estilo de vida mais saudável/ficar boazona) agora tenho uma motivação mais forte: por aconselhamento médico preciso de fazer mais cardio porque o meu coração bate muito. A tensão está boa, mas tenho muitos batimentos. Na verdade já sabia disso, mas não sabia que se podia controlar com o aumento de cardio. Infelizmente ganhei mais um incentivo para ir ao ginásio e para não falhar...
Esta semana quero ver se já consigo ir os três dias e se vou renovar o meu plano de treino e marcar uma nova consulta no nutricionista. Tenho direito a uma consulta por mês e ainda só fui uma vez (quando me inscrevi, em abril do ano passado). 
Sei que tenho falhado e que estou longe de atingir os meus objetivos, mas a verdade é que num todo, e olhando bem lá para trás, já consegui alterar bastante o meu estilo de vida, tanto a nível de alimentação como de exercício físico. Não quero chegar a nenhum extremo, mas ainda preciso de melhorar bastante para chegar onde quero, para chegar a um equilíbrio! Vou partilhando esta "aventura" convosco!


4 comentários:

  1. O que importa é melhorar o nosso estilo de vida e saúde, que é o que também estou a tentar fazer. A parte da alimentação está a correr bem, mas confesso que o exercício físico nem por isso :/ Acredito que em breve irá melhorar!

    Beijinhos!
    MESSY GAZING

    ResponderEliminar
  2. Sim, por favor, não chegues a nenhum extremo, pois, é super difícil sair destes. Porém, acho mesmo bonito que queiras fazer mais e melhor por ti mesma e pela tua saúde. Exercício faz mesmo bem ao coração e deves investir muito nisso. Um beijo enorme!

    ResponderEliminar
  3. Espero que consigas atingir os teus resultados, força!

    ResponderEliminar
  4. Espero que consigas atingir os teus resultados, força!

    ResponderEliminar